Głos z szacunkiem jak ćwiczyć w domu dziennik 902

Kiedy myślę o asertywności, widzę twarz, która próbuje się uśmiechnąć mimo ścisku w żołądku. Nie zawsze wygląda to jak konflikt. Czasem wygląda jak uprzejme „t…

Asertywność bywa przedstawiana jak zestaw gotowych zdań. To brzmi bezpiecznie, dopóki nie trafisz na człowieka, który testuje granice jak piłkę na trawie. Wted…

Asertywność brzmi dla wielu osób jak coś z kategorii „powinienem potrafić”, a u mnie, kiedy zaczynałem temat, miała raczej formę lęku: lęku przed tym, że zawio…

Asertywność kojarzy się czasem z tym, że „muszę być twardszy”. A ja pamiętam moment, kiedy próbowałam być asertywna i czułam głównie strach. Nie taki widoczny,…

Czasem manipulacja wygląda jak zwykła rozmowa. Ktoś pyta, sugeruje, „dla twojego dobra” miesza ci w głowie, a ty po spotkaniu czujesz ukłucie niepewności. Ten …

Są takie momenty, gdy w gardle rośnie mi kulka strachu. Nie dlatego, że ktoś jest zły, albo że wydarzy się katastrofa. Raczej dlatego, że wiem, co zwykle robię…